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即断する時ではない

会社の契約更新の打診の頃
ちょうどクリニックに通い出し
先生からは


(うつだから)今は大きな決断をしてはいけません

と言われた


今もきっと変わってない


訴訟の相談をしたら…



メリットとデメリットがあり今は(先生も)決めれないと


インフルエンザの患者に出社命令できないのと同じ理由だと


確かに今の健康状態や精神の不安定さからすると
訴訟という行為は困難だと自覚してる


だから健康な状態の時に
手続き方法やその難易度など
要するに先ずは自分にとってそれが損か得か考えてくださいと言われた


時間が掛かるかも知れない…


何故かと動機を尋ねられた

私は在職時に部下を救えなかったし
退職したから次のターゲットの部下も守る事ができない

実際解雇され体調の変化についていけず
苦しいけど働けていたおかげで
うつを甘く見てしまってた


直接何かが変わる事がなくても
被害を訴える事で、未然に防ぐ事ができるかもという正義感と
自己表現をしたい欲求
同じ苦しみを味わっている人の救いにもなれたら…
とも思う


今はカメラも持てず療養という名のもと
相当なフラストレーションに陥ってる


写真でなくてもいい
絵でも文章でも何でもいいから
何かを表現したい



という本質を導いて頂いた


若くて可愛いのに
相当切れる先生だ

説明の例えも分かりやすく
時間を共有するだけで癒される


会う前は、緊張と不安で吐き気がするのに…



いつもありがとうございます
今日は普通の社会人並の生活で昼寝はしてないから
よーく眠れるかな?
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by acosaru | 2010-06-30 20:52 | 雑記

寝苦しい

寝れない

暑いから?と
苦手なエアコンつけても

明日眠気と頭痛に苦しまないかな?
と心配しつつサイレースを飲んだ


何故寝れない?

苦しくて疲れてきた
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by acosaru | 2010-06-29 01:52 | 雑記

ジョエルロブション

ハンマーで割られたような頭痛が少し和らぎ
どうしても出掛けなきゃいけない用事を済ませた


昨日は絶食、今日も固形物はダメかな…
と心配しつつスムージーを頼み
レポートを書いたりしながら休憩した


いつもの人がいつもの物を頼まない
と思われたかもしれない


外でシャンと座ったら元気になってきて
食べれるか自信ないけどパンを買って帰ろうと思った

徒歩圏内で好きなパン屋は2件ある


1番好きなパン屋さんでお買い物

ここはレストランが主で
ケーキ、焼き菓子、パンは
お土産みたいな位置ではあるけど…


(ファミレスの玩具やお菓子みたいな)


私には近所で1番美味しいパン屋さん


ちょっと贅沢なんだけど


今の私には食べ物を受け付ける方が優先で
明らかにジャンクな物は食べても気持ち悪くなって吐いてしまうから


怖々、少しずつ
ゆっくり味わった


よかった今日は固形物を食べれた
まだ胃もたれしてるけど…



元気になった原動力は何だっけ?


つまんない事だけど
今の私が生きるのには必死にこなさなきゃいけない雑用


電話して書類書いてとか簡単な事


体弱いせいで約束キャンセルとかばっかり


気を許し会いたい先生に会うだけでも
緊張と安堵で吐き気に苦しむ


今はそういう症状なんだから諦めて
受け入れて無理するのは止めよう
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by acosaru | 2010-06-28 21:48 | 雑記

夢うつつ

もう飲んでないけどサイレースが効き過ぎ


未だに朦朧として動けない

歯磨き、洗顔、うがい、お風呂
当たり前の日常の行動をするのも必死


それらを済ませ横になってるのが至福の時間


緊張と安堵の繰り返し



最近の夢はかなりおかしい

朝いつも母に
「起きなさい、いつまで寝てるの」
と怒られるのだけど

一人暮らしの無職だよ
遅刻を謝る相手いないよ

と認識できるまで少し時間が掛かるようになった



割と幸せな夢をみていたけど
最近は悪夢まではいかない
グロい夢で気持ち悪い



ちょっと書けないような
それでいて深層心理では納得できるようなグロさ



ああまだ眠り足りない
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by acosaru | 2010-06-27 09:39 | 雑記

家の中

昨日は必死に病院へ行った


睡眠薬が効き過ぎで寝坊した
慌てて行ったせいか怠く苦しい


タイトなスケジュールは当分避けよう


新橋とか虎ノ門て、ビジネスマンのイメージだった


けど会社帰りの人の流れに逆らうように歩いていると
結構危ない人がいた


私の方が明らかにメンタルやられておかしい人なくせに…


一見すると私の方がまともな社会人に見えるだろうなんて


おじさん達、みんな疲れてるのかな


私は今お世話になっている先生や薬剤師さんが好きだ


業務だとしても救われている
親身に体を心配してくださる



私が今飲んでる薬は
どれも食欲不振になったり
頭痛やフラツキなどの副作用がある

この飲み合わせで痩せる事はあっても
まず太りはしないだろう


寝付けなくて追加された睡眠薬


久しぶりに薬の副作用の
眠気やフラつきや怠さを感じた


目が虚ろですよ…と
部下に指摘された時のような
メンタル系の薬の怖さと
気持ち良い浮遊感を思い出した


昨日頑張って外出したせいか
今日は家にこもって出たくなかった


眠り足りない…
メールの返信もできない


そんな事気にしないで
眠りなさい(脳を休めなさい)
という事なんだろうな
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by acosaru | 2010-06-25 22:27 | 雑記

体脂肪計

買おうかな


喘息の女医さんに聞かれた
痩せましたか?
体重は?


多分変わってないです…


と答えたけどまた痩せてたんだろうな


体脂肪計とピークフローとフッ素と口の中を見る鏡を買おう


だいたいこれくらいという
アバウトな数値では健康管理はできない


歯間ブラシとフロスで手入れをしているけど
上の奥歯の噛む面がが見えてなくて不満


出掛けるのも持ち帰るのも面倒だけど
自分の為に頑張る


最近好きな人と会う前は緊張する
さよならしてから急に疲れと安堵感


具体的には会う前後に吐き気や頭痛がする


会って甘えたい人ばかりなのに緊張する


年甲斐もなく
甘える事はできるだろうか?

心理的な距離感が緊張のもとに思える


もう慣れた病院や薬局の先生やスタッフの方々
いつも親切で名前覚えて頂いて病院が好き


でも最近は緊張してる
メンクリでも同じ


友達と会う時怖いな


美味しいご飯食べようと誘ってくれてるのに

貴方(会いたい)に会うと緊張して吐き気がします


理解してくれる人いるかな
専門職以外で…



当分誰とも会わないようにしようかな


それはちょっと寂しいな


また葛藤だ…
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by acosaru | 2010-06-24 23:36 | 雑記

サイレースやばい

夜の外出をこらえ
胃の重さは重曹でこらえ


寝付けないから頓服の睡眠薬を飲んだ


目覚めた時から体を起こせず重い
起き上がるとフラつきが
いつもの数倍


こんなんで体が慣れたら怖いよ


なるべく飲まないよう頑張ってみよう


まずは寝しなのネットを止めよう


話はそれからだ


どうせ惰性の部分もあるし…


でも昨夜癒される曲を一曲だけ聴いてから眠った
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by acosaru | 2010-06-24 07:52 | 雑記

先延ばし

必ずしも悪くないと思う


先生に現状を報告


訴訟の事を伝えた



ただ思い出したり調べたりしようとすると
うつ症状が出るから
もう過去は考えない方がいいのか分からないと



肯定も否定もしない先生


カウンセリングでどうするか決めていきましょうと…


会社が要因で精神障害を負った場合
訴える人も多いのかな


淡々とした先生の様子に安堵


退職して一ヶ月も休んだら
普通に働けると安易に考えていた



今は抗うつ薬より抗不安薬の量の方が多い


睡眠薬飲んだ後も寝付けず
フラフラしながらコンビニに行ったりします…


と伝えたらさすがにそれはヤバかったようで
睡眠薬の頓服も処方された


寝付けないのは辛い


それだけ起きてる間に
ストレス感じてる証拠



ちょっと集中して雑用こなしたり
パソコンの整理したりするだけで
めちゃめちゃ疲れてる



何も考えずぼーっとしたっていい


一人では結論出せないし
カウンセリングの先生にお話するまで
この件は保留でいい
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by acosaru | 2010-06-23 21:49 | 雑記

また眠れない

9時半に睡眠薬と抗不安薬を飲んだ


少しだけ…ネットで調べたい事があり触ってしまった

今日は反省しながらも
普通に眠れそう

明日診察だけど緊張していないしいい感じ


ダメな日は甘い物を求めてコンビニに行ってしまう


そしてジャンクな味に気持ち悪くなる


今日は変な緊張もしてなくて安眠できそう


昼間の行動と先の予定次第で緊張するみたい


人と会う前の緊張感も
少しだけ慣れてきたのかも


もっと自由に行きたいけど
今は先生方の指示に従って
早く良くなる事に集中しよう
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by acosaru | 2010-06-23 00:06 | 戯れ言

嘘をつけない体

確かに昨日は一気にいろいろやる気になり
気になると止まらなくなった


疲れたのかな


今日は廃人



頭痛と吐き気がまだ続く



昼寝もしっかり眠った感じ
ちょっと幸せな夢をみた



心地よい疲れなら構わない
けど一つ気になる事がある


起きてなきゃいけない時間にうっかり眠った


その前にした事は
訴訟ってどうやったらいいのか
考えたり調べかけてた


突然眠気が…


フラッシュバックかな

前だけ見て生きろという事か?



結局外には出れなかった一日が終わる
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by acosaru | 2010-06-21 22:23 | 雑記

↑似顔絵はSHINさんに描いてもらいました どうもありがとう! 日々感じた事を気が済むまで  文章に変換してます


by acosaru