2010年 06月 13日 ( 1 )

トラウマ退治

今日睡眠の合間のまどろんだ状態で
出さないメールを書いてみた


時々こうやって気持ちの整理をする


パワハラを思い出した


もう済んだ事だし私は悪くない
寧ろ被害者なのに罪悪感を負わされてる



もう理屈ではない


体が反応する


部下の解雇の後
自分が解雇されるまでの3ヶ月

めちゃめちゃ苦しかった事実だけを思い出した


起き上がれず両腕はひどい脱力感


出来事まで振り返ってたら
確実に嘔吐してただろうな


ストレス反応について
随分と観察できるようになれた


どういう時にそうなるか
何か共通点はないか


ゆっくりでいい


喘息と同じで普段からコントロールできるようになればいい



よーく自分の感情を見つめよう


今は神様がくれた休日
地獄の3ヶ月を頑張ったのだから
強制的に休むべきなんだ


この先、乗り越えて
優しい人間になれたらよしとしよう



あぁただ今の新たな悩み


税金高いよ〜
負けて欲しい!
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by acosaru | 2010-06-13 22:47 | 雑記

↑似顔絵はSHINさんに描いてもらいました どうもありがとう! 日々感じた事を気が済むまで  文章に変換してます


by acosaru